ПП рецепты с тыквой // Суп пюре из тыквы // Паста с тыквой // Оладьи с тыквой #Супизтыквы

В этом видео мы с вами приготовим вкуснейший суп из тыквы, восхитительную пасту с тыквой и оладьи. Это простые но очень вкусные рецепты из тыквы которые не сомненно вас удивят.

Таймкоды:
00:00 | Приветствие
00:11 | Тыквенный суп
01:30 | Паста с тыквой
02:44 | Оладьи с тыквой

Тыквенный суп
картофель – 8 шт
морковь – 1шт
лук-3 шт
тыква ( по весу в полтора раза больше картофеля)
чеснок – 1 зубчик
свежая зелень (при подаче)
соль, перец, сухой имбирь, кориандр.

Макароны с тыквой
макароны – 250 гр.
тыква - 250 гр.
сливки 10% - 200мл.
лук – 1шт
твердый сыр – 100 гр.
масло подсолнечное – 2 ст. л.
соль, перец, сухой имбирь, кориандр.

Оладьи с тыквой
тыква - 300 гр
яблоко - 2 шт
кефир - 200 гр
сахар - 100 гр
ванильный сахар - 1 ч.л.
яйца - 2 шт
мука пшеничная - 130 гр
мука овсянная - 130 гр
разрыхлитель - 1 ч.л.
масло для жарки
щепотка соль

Я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнесу, с более 15 летним стажем работы. Я всегда развиваюсь, изучаю новые направления в фитнесе и внедряю их в свои тренировки. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол и силовые направления. Мои уроки будут полезны тем, кто хочет в домашних условиях заниматься с профессиональным тренером и усовершенствовать свою фигуру не выходя из дома.

Поддержите мой канал 4149 6293 8386 0475 (Бовт Н.В. Приват Банк)

Плейлист Pilates/Пилатес https://www.youtube.com/watch?v=IxVIPz_ubUQ&list=PLahJiQvrFwJs7eD7vHViuiQ_j-16hzUWS

Плейлист Callanetics/Калланетика https://www.youtube.com/watch?v=qcGVK83ykGg&list=PLahJiQvrFwJt-5pzJ1i3DPWkpVH8pi72k

Плейлист Качаем ноги https://www.youtube.com/watch?v=_KhYx6wjwz0&list=PLahJiQvrFwJsTHKTmBmHxzSHCbMHoMNZx

Плейлист Упражнения для рук https://www.youtube.com/watch?v=2N3LoN_Wq-Q&list=PLahJiQvrFwJuJkiny74hPtI3pEklqGu3m

Моя страница в Instagram: https://www.instagram.com/bovt_natalia/
Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/bovt.natali.3
Моя страница в Одноклассниках https://ok.ru/profile/141476312838

Видео ПП рецепты с тыквой // Суп пюре из тыквы // Паста с тыквой // Оладьи с тыквой #Супизтыквы канала Наталья Бовт