КАК НИКОГДА Не Терять Мотивацию к Тренировкам | 1 ПРОСТОЕ ПРАВИЛО

Как не терять мотивацию к тренировкам, как не пропускать тренировки, простое правило, которое даст вам хороший прогресс и приучит к занятиям спортом. Правило из книги Джеймса Клира "Атомные привычки" которую я советую к прочтению всем, кто хочет научиться контролировать свою жизнь!

Пиши слово "ПРОГРАММА" я скину бесплатную программу тренировок - https://www.instagram.com/alexander_turi/
ТГ канал https://t.me/Alex_Turi

00:00 Проблема спортсменов, и тех кто хочет быть мотивированным
00:22 Чем поможет это видео
00:37 Почему вы пропускаете тренировки
00:55 Способ из психологии который нам поможет
01:20 Действуем (Возьмите лист и ручку)
02:11 Как Найти то с чего можно начать
03:01 Бесплатные программы тренировок

Видео КАК НИКОГДА Не Терять Мотивацию к Тренировкам | 1 ПРОСТОЕ ПРАВИЛО канала AlexTuri