Моя ТРАНСФОРМАЦИЯ Тела на ТУРНИКАХ

Как накачать спину используя только турник!)

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК- https://youtu.be/JWNkS-095Qw
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/alexander_turi/
Канал ТАРАСА- https://www.youtube.com/c/TarasTychynsky

По вопросам рекламы писать ВК или ИНСТ

00:00 В этом видео
00:23 ПОДАРОК
00:35 Я был очень худым ( МОТИВАЦИЯ)
01:35 ТРЕНИРОВКА ( Делать раз в неделю)
06:29 КАК питаться что бы набрать массу ( накачаться)
09:18 это вам)

💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/alexander_turi/
✅ Музыка с Ролика😍 ► https://vk.com/streetworkoutbeast
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ- https://t.me/Alex_Turi
#Воркаут #Alexturi #элементы

Видео Моя ТРАНСФОРМАЦИЯ Тела на ТУРНИКАХ канала AlexTuri