УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
🌐 Подключайтесь к нам онлайн и будьте в курсе всех новинок! 🌐
· Веб-сайт для России и Беларуси: https://22x22pro.ru/
· Веб-сайт для Европы, США и других стран: https://22x22.eu/
📱 Мы в социальных сетях: 📱
· Telegram: https://t.me/official_22x22
· TikTok: https://www.tiktok.com/@22x22_official
· Instagram Маши: https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
· Instagram Никиты: https://www.instagram.com/nikita_znak/
· Instagram 22х22: https://www.instagram.com/22x22_official/
· VK: https://vk.com/public220105744
✉ Контакты для связи: ✉
· По вопросам рекламы и сотрудничества: 22x22manager@gmail.com
Привет всем! 🔥
В этом видео я покажу вам, как можно накачать пресс, не выходя из дома, всего за 13 минут ежедневных упражнений. Не важно, где вы находитесь на своем пути к фитнесу - этот тренировочный комплекс подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам.
✅ Внутри вы найдете:
Упражнения, которые можно делать в любом удобном месте, без использования специального оборудования.
Мотивацию и поддержку на вашем пути к совершенству.
🔥 Давайте достигать ваших фитнес-целей вместе! Начните свой путь к кубикам на животе прямо сейчас, просто нажав на кнопку PLAY!
Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Также поделитесь этим видео с друзьями, которые тоже мечтают о крепком прессе. 👍
Напоминаю, что важно слушать свое тело и не переутомлять себя. Помните, что регулярность и правильное питание - залог успешного тренировочного процесса.
Всем удачи и до новых встреч на моем канале! 💪
Важность тренировки пресса в домашних условиях определяется несколькими факторами:
Доступность: Упражнения на пресс можно выполнять практически в любом месте и в любое время, поскольку для их выполнения обычно не требуется специальное оборудование. Это удобно для людей с плотным графиком, которые не всегда могут посетить спортзал.
Экономия времени и денег: Нет необходимости тратить время и деньги на поездку в спортзал. Можно тренироваться в комфорте своего дома, когда удобно.
Удобство: Многим людям неудобно тренироваться в общественных местах. Домашние тренировки позволяют вам работать над своим телом в приватной обстановке.
Правильность техники: Упражнения на пресс довольно просты в освоении. Однако выполнение их с правильной техникой важно для избежания травм и достижения максимальной эффективности. Наличие руководящего видео, может помочь улучшить технику выполнения упражнений.
Здоровье: Силовые тренировки, включая упражнения на пресс, помогают улучшить общую физическую форму, укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить общее здоровье. Тренировка пресса дома может стать неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Наконец, важно помнить, что тренировки пресса должны быть частью сбалансированной фитнес-программы, которая также включает кардионагрузки, упражнения на другие группы мышц, а также здоровое питание. Полноценные курсы с питанием можете найти на нашем сайте.
#накачатьпресс #тренировкадома #10минутпресс
Видео УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22 канала 22X22
· Веб-сайт для России и Беларуси: https://22x22pro.ru/
· Веб-сайт для Европы, США и других стран: https://22x22.eu/
📱 Мы в социальных сетях: 📱
· Telegram: https://t.me/official_22x22
· TikTok: https://www.tiktok.com/@22x22_official
· Instagram Маши: https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
· Instagram Никиты: https://www.instagram.com/nikita_znak/
· Instagram 22х22: https://www.instagram.com/22x22_official/
· VK: https://vk.com/public220105744
✉ Контакты для связи: ✉
· По вопросам рекламы и сотрудничества: 22x22manager@gmail.com
Привет всем! 🔥
В этом видео я покажу вам, как можно накачать пресс, не выходя из дома, всего за 13 минут ежедневных упражнений. Не важно, где вы находитесь на своем пути к фитнесу - этот тренировочный комплекс подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам.
✅ Внутри вы найдете:
Упражнения, которые можно делать в любом удобном месте, без использования специального оборудования.
Мотивацию и поддержку на вашем пути к совершенству.
🔥 Давайте достигать ваших фитнес-целей вместе! Начните свой путь к кубикам на животе прямо сейчас, просто нажав на кнопку PLAY!
Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Также поделитесь этим видео с друзьями, которые тоже мечтают о крепком прессе. 👍
Напоминаю, что важно слушать свое тело и не переутомлять себя. Помните, что регулярность и правильное питание - залог успешного тренировочного процесса.
Всем удачи и до новых встреч на моем канале! 💪
Важность тренировки пресса в домашних условиях определяется несколькими факторами:
Доступность: Упражнения на пресс можно выполнять практически в любом месте и в любое время, поскольку для их выполнения обычно не требуется специальное оборудование. Это удобно для людей с плотным графиком, которые не всегда могут посетить спортзал.
Экономия времени и денег: Нет необходимости тратить время и деньги на поездку в спортзал. Можно тренироваться в комфорте своего дома, когда удобно.
Удобство: Многим людям неудобно тренироваться в общественных местах. Домашние тренировки позволяют вам работать над своим телом в приватной обстановке.
Правильность техники: Упражнения на пресс довольно просты в освоении. Однако выполнение их с правильной техникой важно для избежания травм и достижения максимальной эффективности. Наличие руководящего видео, может помочь улучшить технику выполнения упражнений.
Здоровье: Силовые тренировки, включая упражнения на пресс, помогают улучшить общую физическую форму, укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить общее здоровье. Тренировка пресса дома может стать неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Наконец, важно помнить, что тренировки пресса должны быть частью сбалансированной фитнес-программы, которая также включает кардионагрузки, упражнения на другие группы мышц, а также здоровое питание. Полноценные курсы с питанием можете найти на нашем сайте.
#накачатьпресс #тренировкадома #10минутпресс
Видео УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22 канала 22X22
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Новая тренировка на пресс за 8 минут уже на YouTube канале 22x22 ❤️ #пресс #тренировка #спортУБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях на каналеКардио на всё тело с #22x22 #адскаятренировка #челлендж #спорт #фитнес #пресс #тренировка #6кубиковПолное видео в плейлисте Рецепты на канале 22x22 youtube #22x22 #лайфхак #кулинария #шефповар #фитПолная Тренировка на СПИНУ с Гантелями уже на канале 22x22 #22x22 #марафон #фитнес #адскаятренировкаТа Самая Галета на 2000 Калорий! Вкуснейший рецепт в твоей жизни с 22x22делай перед каждой тренировкой!Кто уже успел сделать новую тренировку со мной? ❤️ #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #тренерУкрепи Спину за 20 Минут! Эффективная Домашняя Тренировка с Гантелями | #22x2226 мая 2023 г.YOUTUBE 22x22 - ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 15 МИНУТ! Рельеф + МассаТОП 3 САМЫХ АДСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ | Делай их перед каждой тренировкой | 22x221 часть #22x22Попробуй новую тренировку ❤️РАЗМИНКА ЗА 5 МИНУТ! Делай Перед Каждой Тренировкой! Универсальная Разминка На Всё Тело с 22x22Лимфодренажная тренировка от отёков на всё тело уже на канале 🔥🔥🔥 #22x22ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22КАК УБРАТЬ БОКА НАВСЕГДА? ТРЕНИРОВКА НА 8 МИНУТ / ПОВТОРИТренировка На Верх Тела с Гантелями За 15 Мин ( Грудь + Плечи + Трицепс )КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ И БАЛАНС! Прокачай Всё Тело ЗА 15 МИНУТ Без Инвентаря