ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22
Сделай свои перекусы правильными!
Даем промокод на скидку 30% до конца марта по промокоду mli30
Ссылка: https://bombbar.ru/catalog?utm_promo=mli30
🌐 Подключайтесь к нам онлайн и будьте в курсе всех новинок! 🌐
· Веб-сайт для России и Беларуси: https://22x22pro.ru/
· Веб-сайт для Европы, США и других стран: https://22x22.eu/
📱 Мы в социальных сетях: 📱
· Telegram: https://t.me/official_22x22
· TikTok: https://www.tiktok.com/@22x22_official
· Instagram Маши: https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
· Instagram Никиты: https://www.instagram.com/nikita_znak/
· Instagram 22х22: https://www.instagram.com/22x22_official/
· VK: https://vk.com/public220105744
✉ Контакты для связи: ✉
· По вопросам рекламы и сотрудничества: 22x22manager@gmail.com
Готовы привести свои ягодицы в форму, совершая лишь 15-минутную тренировку? Да, это возможно! В нашем новом видеоролике мы предлагаем вам интенсивную программу, которая включает 15 упражнений, специально разработанных для укрепления и подтяжки ягодичных мышц.
Почему тренировка ягодиц так важна? Не только для эстетической привлекательности, но и для общего здоровья и поддержания функциональности нижней части тела. Ягодичные мышцы играют ключевую роль в поддержании стабильности корпуса и выполнении различных движений, начиная от простых повседневных действий до более сложных упражнений в тренировочном зале.
Наши упражнения с использованием гантелей и утяжелителей не только эффективно нагружают ягодичные мышцы, но и помогают развивать силу, выносливость и форму. От приседаний и выпадов до мостиков и тяги гантелей - каждое движение целенаправленно направлено на активацию и развитие ягодичных мышц.
Выполняйте эту тренировку 2-3 круга, всего лишь 2 раза в неделю, и вы увидите заметные результаты в короткие сроки. А если включить её в ваш регулярный фитнес-распорядок, вы усилите свои успехи еще больше!
Не откладывайте заботу о своем теле на потом. Давайте вместе приступим к созданию крепких и красивых ягодиц прямо сейчас! Включайтесь в нашу тренировку и дайте своему телу то, что оно заслуживает.
Видео ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22 канала 22X22
Даем промокод на скидку 30% до конца марта по промокоду mli30
Ссылка: https://bombbar.ru/catalog?utm_promo=mli30
🌐 Подключайтесь к нам онлайн и будьте в курсе всех новинок! 🌐
· Веб-сайт для России и Беларуси: https://22x22pro.ru/
· Веб-сайт для Европы, США и других стран: https://22x22.eu/
📱 Мы в социальных сетях: 📱
· Telegram: https://t.me/official_22x22
· TikTok: https://www.tiktok.com/@22x22_official
· Instagram Маши: https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
· Instagram Никиты: https://www.instagram.com/nikita_znak/
· Instagram 22х22: https://www.instagram.com/22x22_official/
· VK: https://vk.com/public220105744
✉ Контакты для связи: ✉
· По вопросам рекламы и сотрудничества: 22x22manager@gmail.com
Готовы привести свои ягодицы в форму, совершая лишь 15-минутную тренировку? Да, это возможно! В нашем новом видеоролике мы предлагаем вам интенсивную программу, которая включает 15 упражнений, специально разработанных для укрепления и подтяжки ягодичных мышц.
Почему тренировка ягодиц так важна? Не только для эстетической привлекательности, но и для общего здоровья и поддержания функциональности нижней части тела. Ягодичные мышцы играют ключевую роль в поддержании стабильности корпуса и выполнении различных движений, начиная от простых повседневных действий до более сложных упражнений в тренировочном зале.
Наши упражнения с использованием гантелей и утяжелителей не только эффективно нагружают ягодичные мышцы, но и помогают развивать силу, выносливость и форму. От приседаний и выпадов до мостиков и тяги гантелей - каждое движение целенаправленно направлено на активацию и развитие ягодичных мышц.
Выполняйте эту тренировку 2-3 круга, всего лишь 2 раза в неделю, и вы увидите заметные результаты в короткие сроки. А если включить её в ваш регулярный фитнес-распорядок, вы усилите свои успехи еще больше!
Не откладывайте заботу о своем теле на потом. Давайте вместе приступим к созданию крепких и красивых ягодиц прямо сейчас! Включайтесь в нашу тренировку и дайте своему телу то, что оно заслуживает.
Видео ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22 канала 22X22
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ 22X22 ( КОНКУРС )Присоединяйся в нам! Осталось мало времени! #рекомендации #спорт #22x22 #какпохудеть #треннировкиНовая тренировка на пресс за 8 минут уже на YouTube канале 22x22 ❤️ #пресс #тренировка #спортУБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях на каналеУБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях на каналеКардио на всё тело с #22x22 #адскаятренировка #челлендж #спорт #фитнес #пресс #тренировка #6кубиковПолное видео в плейлисте Рецепты на канале 22x22 youtube #22x22 #лайфхак #кулинария #шефповар #фитПолная Тренировка на СПИНУ с Гантелями уже на канале 22x22 #22x22 #марафон #фитнес #адскаятренировкаТа Самая Галета на 2000 Калорий! Вкуснейший рецепт в твоей жизни с 22x22Укрепи Спину за 20 Минут! Эффективная Домашняя Тренировка с Гантелями | #22x22делай перед каждой тренировкой!Кто уже успел сделать новую тренировку со мной? ❤️ #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #тренерСбалансированный Рацион На 1500 Калорий + РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНОГО СТЕЙКА26 мая 2023 г.YOUTUBE 22x22 - ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 15 МИНУТ! Рельеф + МассаТОП 3 САМЫХ АДСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ | Делай их перед каждой тренировкой | 22x221 часть #22x22РАЗМИНКА ЗА 5 МИНУТ! Делай Перед Каждой Тренировкой! Универсальная Разминка На Всё Тело с 22x22Лимфодренажная тренировка от отёков на всё тело уже на канале 🔥🔥🔥 #22x22Попробуй новую тренировку ❤️