¿Cómo aumentar tu masa muscular?

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El día de hoy les doy algunos consejos para aumentar masa muscular.

¿CÓMO SUBIR DE PESO SALUDABLEMENTE? https://www.youtube.com/watch?v=AmeBaYCj830&t=2s

¿QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR? https://www.youtube.com/watch?v=ypUMis8zLDc&t=317s

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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana PuenteMúsica

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