ПАУЭРЛИФТИНГ - становая тяга для АРМРЕСТЛИНГА

ФИТНЕС 10% скидка
https://davincigym.com/?utm_source=in...
РАХИМ https://www.instagram.com/rahimdavlyatov/
Грунёв https://www.instagram.com/grunev/
Идем к цели https://vk.com/idem_k_seli
---------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 НАЧАЛО ЧСС
00:26 Темы Видоса
02:23 Классическая тяга Армрестлера
03:00 Зачем нужна база
03:14 Техника классической тяги
05:43 Поспорил на бороду
06:51 Приседания первый подход 170 кг
08:18 Какая тяга лучше класика или сумо
10:27 Второй подход приседания 170 кг
11:47 Проверяем вес на штанге
13:12 Третий подход ТА приседания 170 кг
15:49 Проверяю Частота сердечных сокращений космос
16:12 Рахим устал заниматься первый подход жим лежа
19:06 Армрестлер делает жим лежа
21:09 Как совмещать армрестлинг и базу
21:49 Гиперэкстензия 75 кг
23:39 АРМРЕСТЛИНГ 3 топ упражнения
30:27 КОНЕЦ
---------------------------------------------------------------------------------
#пауэрлифтинг #армрестлинг #бодибилдинг
-----------------------------------------------------------------------------------
ПАУЭРЛИФТИНГ - становая тяга для АРМРЕСТЛИНГА
Как совмещать армрестлинг и пауэрлифтинг в одной тренировки,
мы покажем вам в этом видосе. Приседания уже 170 кг осталась неделя чтобы выйти на 200 кг.
Армрестлинг показал, как делать становую тягу и жим лежа и как укрепить кисти и руки
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#armwrestling #мотивация #становаятяга

Видео ПАУЭРЛИФТИНГ - становая тяга для АРМРЕСТЛИНГА канала Идем к Цели