24.11.2020г.Рывок гиря 24кг *10мин.* 253раза(пр174+лев79) Л/Р.
Snatch - 24kg * 10mi * 253 rep . P/R.
Видео 24.11.2020г.Рывок гиря 24кг *10мин.* 253раза(пр174+лев79) Л/Р. канала Олег Семенов Гиревой спорт. МСМК
Видео 24.11.2020г.Рывок гиря 24кг *10мин.* 253раза(пр174+лев79) Л/Р. канала Олег Семенов Гиревой спорт. МСМК
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
27 ноября 2020 г. 3:12:44
00:11:18
Другие видео канала
![24.12.2021г.ЖИМ 2-х ГИРЬ 32кг ДЛИННЫЙ ЦИКЛ×10минут-47 раз.Л/Р .](https://i.ytimg.com/vi/Gs_f-gdsxi0/default.jpg)
![11.07.2020г . Жим гири 40 кг - 21 раз левой рукой + 3 правой .](https://i.ytimg.com/vi/-RIUupV_QaM/default.jpg)
![Вырывание гири 44кг-20 раз(пр10р+лев10р).](https://i.ytimg.com/vi/6nZsBKJrsCc/default.jpg)
![03.09.2019. Интервальная тренировка гири 30.5 кг . Тотал 256 подъемов .](https://i.ytimg.com/vi/QsOzxU5BMzA/default.jpg)
![Трастеры с гирями 32кг-18раз -Л/Р.Крутейшее упражнение с гирями.](https://i.ytimg.com/vi/fCQUIVtX7S0/default.jpg)
![06.10.2021г. Интервальная тренировка гири 28кг-20подходов:10подходов Толчок + 10подх Д/Ц .](https://i.ytimg.com/vi/MpYJajgt7mU/default.jpg)
![2 - часть силовой тренировки . Гири 36-38-44.5 кг . Толчок + махи + становая + выпрыгивания .](https://i.ytimg.com/vi/WKmcuAdQ2J8/default.jpg)
![Зал БГУ. Тренировка . Рывок гири 34кг ×9.45 мин. Результат 132 подъема](https://i.ytimg.com/vi/NTzD1583-4I/default.jpg)
![07.09.2021г.Двойной рывок гирь 2×20кг×10мин--113раз(94). Л/Р Double Snatch 2×20kg×10'-113r. P/R](https://i.ytimg.com/vi/ehsdFKN7oqw/default.jpg)
![18.06.2022г.Толчок 2-х гирь×16кг-244раза-за 10мин.Л/Р.](https://i.ytimg.com/vi/EX6Ay8RIfsc/default.jpg)
![12.04.2021г. Рывок в перчатке гиря 20кг*10мин=183под. Snatch in a glove kettlebell 20kg.](https://i.ytimg.com/vi/08wbFSzJwFI/default.jpg)
![10.11.2019г. Squats with barbell : 140 kg - 15 rep. PR. Приседания со штангой : 140 кг - 15 раз .](https://i.ytimg.com/vi/MpVCAUwpYAU/default.jpg)
![04.10.2021г. 105 отжиманий ! за один подход в строгой технике (грудь и бедра касаются пола). Л/Р](https://i.ytimg.com/vi/AsvfxsOPr_Y/default.jpg)
![07.02.2022г.Жим гири 32кг×10мин-84раза. Kettlebell press 32kg×10'-84r.](https://i.ytimg.com/vi/XHKl1gjMU-M/default.jpg)
![04.08.2019. Толчок гири 28 кг × 5 мин = 83 подъема .](https://i.ytimg.com/vi/fdNcdF61gTY/default.jpg)
![02.02.2022г . Жим гири 39кг- 42раза по Длинному Циклу одной рукой. 10мин-41раз .Л/Р.](https://i.ytimg.com/vi/dHmD-cnPlaY/default.jpg)
![10.10.2017г. Завершающая тренировка с гирями 36кг .](https://i.ytimg.com/vi/Ui8UgkFLr2g/default.jpg)
![Приседания с гирей 43кг × 101раз за 3мин.40сек.](https://i.ytimg.com/vi/lwtbp6fBwGQ/default.jpg)
![Жимовая лесенка с гирей 32кг - от 1 до 10 и обратно /1- 10 - 1/ 21минута - 200 повторений.](https://i.ytimg.com/vi/RhbXZII6Jqw/default.jpg)
![Открытый Чемпионат г. Минска 2016г по гиревому спорту двоеборье.](https://i.ytimg.com/vi/uKemWZ_S4Pg/default.jpg)
![Рывок гири 32кг×10мин×155раз(95+60) Подготовка к Кубку.](https://i.ytimg.com/vi/lTbudLbRfEw/default.jpg)