SUPER PLANTA MEDICINAL PARA UNOS HUESOS DE ACERO!!

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El tomillo es una planta valorada por sus interesantes propiedades medicinales. ¿Conoces sus beneficios para la salud? Aquí los detallamos y te contamos cómo prepararla en infusión.

La infusión de tomillo es un remedio tradicional que se ha empleado desde la antigüedad como complemento para promover el bienestar. Si bien no es un producto curativo o milagroso, su consumo se aconseja como coadyuvante para mejorar los síntomas de algunas enfermedades.

Por supuesto, al igual que otros remedios herbales, debe emplearse con precaución, solo en casos puntuales. Aunque algunos estudios han comentado sus propiedades, aún no hay evidencias sólidas como para considerarlo un tratamiento de primera elección. Descubre más al respecto en este espacio.

¿Para qué sirve la infusión de tomillo?
A partir de ahora, de seguro que no solo usarás esta hierba para darle sabor y aroma a tus comidas, sino que también le darás la oportunidad como bebida caliente. Gracias a su contenido de timol y otros compuestos bioactivos, se cree que el tomillo tiene interesantes beneficios en la salud.

De hecho, según información publicada en Phytotherapy Research, esta planta cuenta con amplia gama de posibilidades funcionales en la industria farmacéutica, alimentaria y cosmética. En general, ha exhibido propiedades antimicrobianas, antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas. Veamos a continuación sus bebeficios más destacados.

De acuerdo con una investigación publicada en International Journal of Molecular Sciences, el tomillo presenta actividades antimicrobianas eficientes gracias a su principal compuesto activo, el timol, que ha mostrado efectos tanto contra las bacterias Gram-positivas como contra las Gram-negativas

Si tienes aftas o llagas en la boca puedes beber una infusión de tomillo tibia o fría para desinflamar y desinfectar el área.
Además, por tratarse de un antiséptico suave, puedes emplearlo en caso de heridas superficiales o cortes si no tienes otros productos desinfectantes a mano.
Otro de los compuestos activos del tomillo es el carvacrol. Esta sustancia ha mostrado tener efectos antiinflamatorios. Además, como lo destaca una investigación publicada en Avicenna Journal of Phytomedicine, ayuda a reducir la inflamación de las vías respiratorias ante condiciones como el asma.

Incluso, se emplea como coadyuvante en caso de resfriados, bronquitis, laringitis, entre otros. Eso sí, hay que tener en cuenta que no reemplaza el tratamiento médico y debe emplearse con moderación.

Puedes consumir una taza de infusión de tomillo al día ante los primeros síntomas de afecciones como la gripe y el resfriado. Si el médico está de acuerdo, también puedes ingerirla en caso de bronquitis y asma.

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