La verdad de consumir almendras

La verdad de consumir almendras
Seguro que habrás escuchado hablar de las grasas saturadas y de los problemas de salud que pueden acarrear. Pues deberías saber que la almendra cuenta con un amplio contenido en grasas insaturadas, precisamente aquellas que benefician la salud cardiovascular. Las grasas saturadas, las malas, son difíciles de eliminar por nuestro cuerpo. Son aquellas que suelen acumularse en nuestro cuerpo y que tanto nos cuesta eliminar. A veces incluso sin conseguirlo. En el caso de las insaturadas el cuerpo es capaz de eliminarlas por sí solo.

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