Tonificar y eliminar grasa de los brazos | GymVirtual
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de brazos para hacer en casa utilizando unas mancuernas para añadir un poco de peso.
Podéis utilizar unas botellitas de agua para agregarle ese extra de peso o cualquier cosa que encontréis por casa.
Ya sabéis que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratis para saber qué ejercicios tenéis que realizar cada día para así tener un cuerpo bien compensado.
Hace unos días inauguramos la tienda online Gym Virtual Shop así que le podéis echar un ojo por si os gusta alguna de las cosas que tenemos tanto físicas (maletas, camisetas, esterillas, etc.) como digitales (ebooks, planes de entrenamiento, agendas, etc.)
Espero que sigáis muy motivados y que consigáis vuestros objetivos.
NUESTRO LEMA: YO PUEDO CON TODO
LOS HASHTAGS: #GymViritual #YPCT #YoPuedoConTodo
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http://www.gymvirtualshop.com
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MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechicasvip
♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual
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♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan
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REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
http://bit.ly/2uiVPHC
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
http://bit.ly/SelfPackaging
El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
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