كيف تقي نفسك من الأمراض النفسية والضغط العصبي في خمس خطوات تطبقها يوميًا- مامعني Mental Hygiene

كيف تقي نفسك من الأمراض النفسية والضغط العصبي في خمس خطوات تطبقها يوميًا- مامعني Mental Hygiene
أو الصحة النفسية التي يجب ان ننتبه لها ونحافظ عليها قبل الوقوع فريسة للضغط العصبي والقلق والاكتئاب والاحتراق النفسي؟
تعرف في هذا الفيديو علي خمس خطوات بسيطة لابد ان تكون جزء من روتينك اليومي لتقي نفسك من التوتر.

*******************
‎✅لحجز والاستفسار عن جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم التالي:
https://wa.link/s0czcd

‎✅ تابعوني علي الانستجرام
https://instagram.com/nancy_semeda

‎✅ تابعوني علي الفيس بوك
‏https://www.facebook.com/nancy.semeda.psychologist/
‎✅لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
https://wa.link/s0czcd

‎✅كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه من جميع انحاء العالم من المواقع
https://jamalon.com
https://mokabook.com
https://darmolhimon.com

Видео كيف تقي نفسك من الأمراض النفسية والضغط العصبي في خمس خطوات تطبقها يوميًا- مامعني Mental Hygiene канала Nancy Semeda - The Counseling Psychologist