用枸杞，兩月狂減40斤，老公差點都不認出我，女人美了真好

用枸杞，兩月狂減40斤，. 老公差點都不認出我，女人美了真好 . 我今年今年30歲，身高155，. 體重43公斤，這個體重保持半年了。. 從120斤的大胖子減到. 現在的體重80多斤，我的生活可. 以說是因為減肥發生了質的變化，. 如果不是因為減肥，我今天不會. 有現在開朗愛笑的性格，. 也不會這麼自信，更不會有現在. 滿意的工作和超級棒的BF，. 為了給外地打拚的老公一個驚喜，. 我做動車到了他的城市，老公見到我，. 都差點都不認出我！ . 總之，我從減肥中收穫的，. 不僅僅是自信和美麗，. 還有堅強的意志和積極向上的心態，. 減肥的經歷對我人生的影響不言而喻，. 希望我這篇文章為. 正在減肥的姐妹們加油打氣，. 希望能看到的姐妹們都自信的，美美的。 . 開始減肥的時候，. 一定要注意這幾個瘦身誤區： . 1、吃得太少不會瘦，只會生病。 . 2、適量補充碳水化合物是必需的，. 否則身體的基本代謝都會受到影響，. 更別說燃燒脂肪了。 . 3、不要在晚上攝入澱粉，. 例如土豆和麵包，選擇吃一些綠葉蔬菜。 . 4、不要過度鍛鍊，. 否則你的身體會停止釋放熱量。 . 試試這個枸杞紅棗銀耳湯，瘦身有奇效 . 材料：銀耳2-3朵，枸杞，紅棗，冰糖，水 . 做法 . 1、選用微黃的大朵銀耳，. 用溫水泡一小時以上；枸杞、. 紅棗也一同泡水. （這兩次都和銀耳一起泡的，. 聽說可以只用泡10多分鐘即可） . 2、銀耳泡開後用水清洗兩三遍，. 將銀耳黃色的根去掉，. 用手將銀耳撕成小片，待用； . 3、電飯煲加水適量. （比你預計的多點，因為會消耗一些，. 但是又不能多到水撲出來哈）. 放入銀耳熬開； . 4、熬開後在熬1-2小時至湯水黏稠，. 放入枸杞、紅棗、冰糖再熬一段時間即可。. （此過程注意銀耳撲火，紅棗枸杞後. 下湯色不會太黃，冰糖還是要多放點才甜） . 原理： . （1）枸杞 . 枸杞中含有一種甜菜鹼的成分，. 可以參與脂肪代謝，. 有效的抑制肝細胞內脂肪的沉積，. 減低了肝臟中總膽甾醇。. 還有助於肝細胞的新生，. 起到促進脂質代謝的作用。 . 枸杞中含有的亞油酸，. 是一種比較健康的脂肪，經常食用枸杞，. 攝入這個亞油酸，可以起到潤肺、. 明目和很好的降脂減肥的效果。 . （2）紅棗 . 紅棗能促進新陳代謝，調節酸鹼平衡，. 消除疲勞。其中含有十種以上. 的有機酸和人體所需的多種胺基酸，. 常喝可降低膽固醇，有減肥作用。 . 紅棗能提高機體的免疫力，. 含有豐富的維生素、胺基酸和氧，. 能在體內與鈣質合成醋酸鈣，. 增強鈣質的吸收。 . 喝枸杞紅棗銀耳湯1-2月開始見效，. 嫌療效太慢的朋友建議配合生薑貼使用。. 中醫講究內服外敷，我就是敷用生. 薑貼可以顯著提高減肥的效率！ . 肚臍是人體黃金穴位，. 是個能吃藥的穴位，吸取. 能力也很強。 . 所以把減肥生薑貼貼在肚臍上. 能增進藥物的透皮吸取，. 姜的熱量能傳到臟腑，加強帶脈的動力，. 不僅對大肚子、便秘特別有效，. 還能養胃。也就是說把生薑貼貼在肚臍上，. 肚臍就會幫你將它吸取。 . 生薑貼有極強的滲透力，. 可穿透人體皮膚，. 並能直接作用到人體的經絡和穴位上。. 生薑貼所產生的熱效應可將生薑中. 的中藥效更好地送入患者的皮膚里，. 從而達到更好的效果。. 「生薑貼」能更好地守住. 「生薑填臍」法的療效，. 讓生薑的辣素充分發揮，. 從而達到最好的吸脂效果，. 輕鬆瘦下小肚腩！ .

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