Entrenamiento Velocidad + Fuerza | Speed ​​+ strength training | Fútbol base | TWJ

Bienvenidos de nuevo al canal, os traigo un nuevo entrenamiento con ejercicios novedosos que rompen la monotonía de los ejercicios tradicionales usados antiguamente.

En este video se ofrece una nueva metodología en la que los jugadores no están más de 5 minutos en un mismo ejercicio y así se evita entrar en una zona de confort dentro del mismo. En esta ocasión trabajaremos la fuerza y la velocidad.

El entrenamiento se ha realizado sobre el equipo cadete de E.F. LA ALJORRA en el campo Luis Guarch

Instragram : @jossanross
Contacto : trainingwithjossan@gmail.com

Planifica tus entrenamientos con esta plantilla ; https://drive.google.com/file/d/19dQq_OqCwQTCGhjklFsq-RstwWFOUUWp/view?usp=drivesdk
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Welcome back to the channel, I bring you a new training with innovative exercises that break the monotony of traditional exercises used in the past.

This video offers a new methodology in which players are not more than 5 minutes in a single exercise and thus avoid entering a comfort zone within it. On this occasion we will work strength and speed.

The training has been carried out on the E.F. cadet team. LA ALJORRA in the Luis Guarch field

Instragram: @jossanross
Contact: trainingwithjossan@gmail.com

Plan your workouts with this template ; https://drive.google.com/file/d/19dQq_OqCwQTCGhjklFsq-RstwWFOUUWp/view?usp=drivesdk

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