Зачем Замачивать Орехи перед тем как Съесть? / Советы для Здоровья / Правильное Питание

Замачивая орехи, вы избавляетесь от большей части танинов и снижаете содержание фитиновой кислоты. Замачивая орехи, мы их оживляем: значительно возрастает их питательная ценность. В пробужденном состоянии по своим вкусовым и питательным свойствам они намного превосходят спящие: они становятся сочными, сладковатыми и практически ничем не уступают своему свежему аналогу. Если вы едите жареные орехи, я советую вам перейти на сырые. В процессе обжарки натуральные масла в орехах часто становятся прогорклыми и неполезными.

Нравится мой канал и я тебя улыбнула?
★ Поддержи меня: жми на лайк, оставь комментарий, поделись этим видео в своих соц сетях. Твой отклик - самый большой стимул для вдохновения!
★ Подпишись на канал и жми на колокольчик - не пропусти новый выпуск.

★ Если видео оказалось полезно, мотивировало тебя - поддержи развитие моего творчества, переведя любую сумму сюда 💸 💳
★ Платежные реквизиты в разделе "О Канале" https://www.youtube.com/channel/UCP65AupjWE2dkmr1V4DRVqw/about
Эти средства пойдут на улучшение техники для создания видео, на продукты для рецептов и поездки.
БлагоДарю тебя!

★ Меня можно найти здесь / You can find me here ★ https://www.instagram.com/irinavitelaru

Soaking nuts, you get rid of most of the tannins and reduce the content of phytic acid. Soaking nuts, we revive them: their nutritional value significantly increases. In the awakened state, due to their taste and nutritional properties, they are far superior to sleeping nuts. Their taste and nutritional properties: nuts become juicy, sweetish and practically in no way inferior to their fresh analogue. If you eat fried nuts, I advise you to switch to raw. In the process of roasting, natural oils in nuts often become rancid and unhelpful.

BIG THANK YOU for the music:
Music by Joakim Karud http://youtube.com/joakimkarud

Видео Зачем Замачивать Орехи перед тем как Съесть? / Советы для Здоровья / Правильное Питание канала Irina Vitelaru