Бицепсті қалай үлкейтуге болады? Ең жақсы жаттығулар. Видеосабақ.
Менің инста парақшам: https://instagram.com/azamat_sw
Менің ВК парақшам: https://vk.com/kzstreetworkout
Видеосабақты достарыңызбен бөлісіп, лайк басуды және каналға жазылуды ұмытпаңыздар! Рақмет!
Арнамды қолдау (qiwi кошелек)
8(775) 894 7686
Видео Бицепсті қалай үлкейтуге болады? Ең жақсы жаттығулар. Видеосабақ. канала Азамат Сапар
Менің ВК парақшам: https://vk.com/kzstreetworkout
Видеосабақты достарыңызбен бөлісіп, лайк басуды және каналға жазылуды ұмытпаңыздар! Рақмет!
Арнамды қолдау (qiwi кошелек)
8(775) 894 7686
Видео Бицепсті қалай үлкейтуге болады? Ең жақсы жаттығулар. Видеосабақ. канала Азамат Сапар
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бой өсіру жаттығулары
ОТЖИМАНИЯ ЖАСАП ҮЙРЕНУ. АЗ УАҚЫТТА ОТЖИМАНИЯ ЖАСАУ.
Azamat Sapar 5 Years Natural Transformation
Екі қолмен күшпен шығуды үйрену | Силовой выход на две. Қазақша видеосабақ.
10 Способов Быстро Накачать Бицепс
10 реттен 40-қа дейін! Тартылу санын тез әрі оңай арттыр!
Күн сайын ОТЖИМАНИЯ жасасаң НЕ БОЛАДЫ? (сіз естімеген ақпарат)
Қазақстан Чемпионатының жүлдегері атандым. Чемпионат Казахстана по воркауту 2019.
Кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады. Қазақша бейнесабақ.
МАССА ЖИНАУ. Арық адамға қалай салмақ қосуға болады?
Қалай жалпаюға болады? Арқаға жаттығулар. Тренировка спины.
Кеуде бұлшық еттерін шығару
Кеуде бұлшықетін шығару. Үй жағдайындағы ең тиімді жаттығу.
Пресс шығаратын тиімді жаттығулар
Қол күреске(Армрестлинг) арналған әдіс-тәсілдер мен жаттығулар
Сальто жасауды бір жаттығуда үйрену сіз ойлағаннан да оңай! Қазақ тілінде видеосабақ.
Қолға арналған жаттығулар. 7 минут. Ешқандай құралсыз.(үй жағдайында)
30 Күн Бойы Күн Сайын 600 Отжимания Жасадым.Трансформация.Отжимания
ТУРНИККЕ ТАРТЫЛЫП ҮЙРЕН. КҮНІНЕ 4 МИНУТ.