10 реттен 40-қа дейін! Тартылу санын тез әрі оңай арттыр!
•Менің инста парақшам: https://instagram.com/azamat_sw
•Жарнама мен ұсыныс бойынша:
swmaktaral@gmail.com
және
https://vk.com/kzstreetworkout
•Менің ВК парақшам: https://vk.com/kzstreetworkout
Видеосабақты достарыңызбен бөлісіп, лайк басуды және каналға жазылуды ұмытпаңыздар! Рақмет!
Арнамды қолдау:(кез келген соммаға рақмет)
https://www.donationalerts.com/r/azamatsapar
Видео 10 реттен 40-қа дейін! Тартылу санын тез әрі оңай арттыр! канала Азамат Сапар
•Жарнама мен ұсыныс бойынша:
swmaktaral@gmail.com
және
https://vk.com/kzstreetworkout
•Менің ВК парақшам: https://vk.com/kzstreetworkout
Видеосабақты достарыңызбен бөлісіп, лайк басуды және каналға жазылуды ұмытпаңыздар! Рақмет!
Арнамды қолдау:(кез келген соммаға рақмет)
https://www.donationalerts.com/r/azamatsapar
Видео 10 реттен 40-қа дейін! Тартылу санын тез әрі оңай арттыр! канала Азамат Сапар
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Екі қолмен күшпен шығуды үйрену | Силовой выход на две. Қазақша видеосабақ.Azamat Sapar 5 Years Natural TransformationВоркаут жарысы. Екі шәкіртіме қарсы заруба. Финал.ОТЖИМАНИЯ ЖАСАП ҮЙРЕНУ. АЗ УАҚЫТТА ОТЖИМАНИЯ ЖАСАУ.Үздік Қазақша МОТИВАЦИЯ. Дәл қазір әрекет ет!Дене шығаруға базалық жаттығу. Турник және брусья.Қол күрес техникалары. Қалай өзіңнен үлкендерді жеңуге болады?Аязда жаңа сальто үйрендім. Ішкі лач-гейнер. Мен үйрендім #1Сальто жасауды бір жаттығуда үйрену сіз ойлағаннан да оңай! Қазақ тілінде видеосабақ.ТУРНИККЕ ТАРТЫЛЫП ҮЙРЕН. КҮНІНЕ 4 МИНУТ.Масса жинау үшін үздік спорттық тағамдарАМЕРИКА ДЕСАНТЫНЫҢ ТЕСТІН ОРЫНДАДЫМ.БОЙ ӨСІРУ. 5 минутта - 5 см. Бой өсіруге арналған жаттығу.(5 минут)Қалай тартылып үйренсе болады Көп тартынуМАССА ЖИНАУ. Арық адамға қалай салмақ қосуға болады?Бой өсіру жаттығуларыПротеин туралы бар шындық?! 😱Ауылымызға спорт алаңын құрдық. Қайда жоғалып кеттім?Пресске Үйде 5 минуттық жаттығу