5 причин почему я бегаю несмотря на риски #бег

5 причин почему я бегаю

Не секрет, что у бегунов могут начаться проблемы со здоровьем. Да и риск травмы становится сильно выше когда начинаешь бегать марафоны.

Так Зачем же люди бегают? За других не могу ответить, но своими причинами поделюсь.

Номер 1
Бег помогает мне естественным образом регулировать питание. Странный факт, когда я тренируюсь - я ем меньше и хочется более полезную еду, чем в дни когда я сижу на попе ровно.

Номер 2
К слову а сидении на попе, бег помогает мне высидеть рабочий день за компом. Хоть и работа мне моя нравится, но я явно не была создана для сидячей работы. Но других достойных занятий приносящий деньги я пока не нашла.

Номер 3
Я человек тревожный и часто могу улететь мыслями в будущее и начать переживать. После бега я впадаю в состояние чайки. Мне на все по-хорошему пофиг.

Номер 4
Бег в долгосроке делает меня выносливее для жизни. И мои дни становятся более наполненными.

Номер 5
Ну и наконец, бег помогает мне переварить эмоции. В последние 2 года жизнь координально поменялась и стала сильно круче, но и сильно стрессовее. С помощью бега я выпускаю напряжение из своего тела наружу. И мне легче.

Есть у меня же бегуны тут? А Вы почему бегаете?

Видео 5 причин почему я бегаю несмотря на риски #бег канала Алёна Гужарина