Mejora la DIGESTION y la CIRCULACION con estos sencillos ejercicios de CHI KUNG.

Video # 3 en la serie de Wai Tan Kung

Ejercicio # 5 : Hacer círculos con los puños
Beneficios: Mejora la movilidad de las articulaciones de las muñecas y los hombros. Promueve la buena digestion.

Ejercicio # 6: Estiramiento vertical de brazos
Beneficios: promueve la buena circulación de la sangre y energía vital (chi), ayuda a mejorar la digestión y mejora la vista.

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Видео Mejora la DIGESTION y la CIRCULACION con estos sencillos ejercicios de CHI KUNG. канала Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong