Sana tu cuerpo y mente con este sencillo ejercicio

Ping Shuai Gong puede ser traducido como balancear los brazos. Es una técnica muy sencilla que ha sido transmitida por muchos maestros de Qi Gong/Chi Kung a través de la historia.

Tiene muchísimos beneficios incluyendo:

+ Oxigenar tu cuerpo y cerebro
+ Calma la mente
+ Libera estrés
+ Libera tension de los hombros y cuello
+ Mejora la circulación de la sangre
+ Mejora la circulación de la energía en los meridianos de pulmón, corazón, intestino delgado, intestino grueso, pericardio y triple calentador.
+ Fortalece el corazón
+ Puede ayudar a aliviar y prevenir síntomas de artritis

y mas…

En Taiwan esta el caso del Dr. Hsu Da Fu quien se curo de cancer de colon. Entre sus terapias incluyo este ejercicio 2000 veces al día. Al momento todavía lo practica 1500 veces al día.

Así como este hay otras historias de personas que han curado diferentes enfermedades con este ejercicio.

Puedes empezar con 100 veces e ir aumentando poco a poco.

Puede hacerse sentado también.

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Un abrazo!

#pingshuaigong #sanarcuerpoymente #vitalidad

Видео Sana tu cuerpo y mente con este sencillo ejercicio канала Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong