Meditación para principiantes. 6 minutos.
Una meditación guiada para principiantes.
¿Funciona la meditación?: https://youtu.be/f-c8vr49pD8
Muchas gracias a Tatiana Tagle por ayudarnos a diseñar esta meditación.
Si deseas seguir meditando, te recomendamos estos recursos:
En inglés:
Meditación de 9 minutos: https://youtu.be/tw7XBKhZJh4
Meditación de 26 minutos: https://youtu.be/CN-_zzHpcdM
¿Cómo meditar? de Sam Harris (en inglés): https://samharris.org/how-to-meditate/
En español:
Meditación para estar presente, escuchando, 7 minutos, Elena Malova: https://www.youtube.com/watch?v=vDNhRSv2QGI
Meditación para iniciar el día, 13 minutos, Elena Malova: https://youtu.be/NtmDQXXB3h0
Видео Meditación para principiantes. 6 minutos. канала CuriosaMente
¿Funciona la meditación?: https://youtu.be/f-c8vr49pD8
Muchas gracias a Tatiana Tagle por ayudarnos a diseñar esta meditación.
Si deseas seguir meditando, te recomendamos estos recursos:
En inglés:
Meditación de 9 minutos: https://youtu.be/tw7XBKhZJh4
Meditación de 26 minutos: https://youtu.be/CN-_zzHpcdM
¿Cómo meditar? de Sam Harris (en inglés): https://samharris.org/how-to-meditate/
En español:
Meditación para estar presente, escuchando, 7 minutos, Elena Malova: https://www.youtube.com/watch?v=vDNhRSv2QGI
Meditación para iniciar el día, 13 minutos, Elena Malova: https://youtu.be/NtmDQXXB3h0
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