Cómo romper el hábito de la preocupación excesiva y silenciar la voz negativa de tu cabeza

Pensamientos intrusos. Preocupaciones que llegan de la nada, te llenan la cabeza de negatividad y arrasan contigo.

Pero puedes aprender a controlar este caos mental.

Y en este vídeo te voy a mostrar un proceso de 2 pasos que vas a poder incorporar en tu vida de inmediato.

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