調味料4つだけ！一度食べたらリピート間違いなし　保育園の給食レシピ「ミートソーススパゲティ」の作り方【あおいの給食室～子どもと食べる魔法のレシピ＆ミールキット】 管理栄養士 フリーランス アレルギー

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あおいの給食室初のミールキット｢子どもと食べる魔法の献立レシピ｣が全国発売になりました！

【保育園向け】
ミールキットの無料お試し、詳細はこちらから！
https://www.magic-mealkit.com/kindergarten_lp/

【一般家庭向け】
ミールキットのお試し、お申込みは8月下旬に告知いたします。もう少々お待ちください。

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本当においしすぎるので、一度同じ配分で作ってみてほしいミートソーススパゲティレシピです！甘めですが大人でもおいしくいただけます❁¨̮

ミートソースアレンジ動画もぜひ見てね♪
【なすのミートグラタン】
https://youtu.be/JVN9p158NNw

【かぼちゃのミートグラタン】
https://youtu.be/H6l3oONO_Iw

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とっても便利！ウェブサイトの「自動分量計算機」をご利用下さい。
https://bit.ly/3ynG6DM

【ミートソーススパゲティ分量　幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
スパゲティ　　50g（35g）
豚ひき肉　　　24g（17g）
にんじん　　　12g（8.4g）
たまねぎ　　　24g（17g）
油　　　　　　1.2g（0.8g）
小麦粉　　　　2.4g（1.7g）
ケチャップ　　20g（14g）
中濃ソース　　3g（2.1g）
水　　　　　　36g（25g）
塩こしょう　　0.2g（0.14g）
粉チーズ　　　2g（1.4g）

※小麦アレルギーの方は米粉スパゲティを使用してくださいね。動画で説明が抜けていました。
※大人は幼児の２倍が目安です。
※大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮

【作りやすい分量】
スパゲティ　　400g
豚ひき肉　　　200g
にんじん　　　中1本
たまねぎ　　　中1個
油　　　　　　小さじ2
小麦粉　　　　大さじ1強
ケチャップ　　160g
中濃ソース　　大さじ1と1/2
水　　　　　　1と1/2カップ
塩こしょう　　小さじ1/3
粉チーズ　　　大さじ3
※スパゲティ1人前は100gです。

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✅YouTubeメンバーシップ「あおいの特別室」（月額490円）お申し込みはこちら
（入会後は必ずコミュニティをご覧ください）
https://www.youtube.com/channel/UCwaVtM3p-rjIL9X-lsfb9Ow/join

「あおいの特別室」メンバーになると・・・

〇「あおいの献立表」閲覧
毎月保育園に提供しているプロ仕様の献立を閲覧することができ、もう献立で悩むことがなくなります。
サンプルページ：https://bit.ly/3tltPNY
使い方：https://youtu.be/6HnBJbK48lQ

〇週1回の「あおいのクッキングライブ」の視聴（2021年10月前後の出産予定時期を除く）
週1回のクッキングライブに参加できます（2021年10月前後の出産予定時期を除く）

〇「献立動画」の視聴
マネをすれば1献立がカンタンにできちゃう献立動画の閲覧ができます。

〇５月・１１月に「あおいの限定ライブ」
子どもの悩みや進路相談、管理栄養士の働き方やフリーランス、起業の経験談などを生放送でお話しします。

〇２月、８月「保育園向け食育YouTube講座」への参加
全国の保育園に行っている食育児講座ライブに参加出来ます。

〇コメントバッジ
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✅あおいの給食室・コンテンツ一覧
・【会員限定/献立動画】
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・保育園の主食レシピ（ごはん・麺・パン）
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMB_GjGyqxRHYjxBWsnVS8r

・保育園の主菜レシピ（肉・魚・卵・大豆）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vNhQE4p6-d0FVlLtn41e73p

・保育園の副菜レシピ（和え物・サラダ・炒め物）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOFNik1XQRNADN8ppIT6czz

・保育園の汁物レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMYbRLiZPx5M54aSOjxSPJf

・保育園のおやつレシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMJH9t1gylEqBvpKpPmukal

・保育園のお弁当レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vPOfaWQkBqFbEqjpO0A3ET8

・保育園の行事食（七夕・クリスマス）
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・視聴者さんからの質問「あおいの相談室」
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・保育園の基礎知識
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・保育園管理栄養士のお仕事シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOxSD5CCHquTN5avSf5GkGw

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✅動画について
・完了期食の1歳頃～が対象です🥰5歳児まで味付けは同じです。
・お子さま用ですので薄味で作られています。

✅撮影、企画、編集を100%あおいが行う給食のサブチャンネル
あおいの「給食のじかん」
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