Allenamento HIIT di 12 minuti con pesi a casa - Allenamento a casa

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Allenamento HIIT di 12' per lavorare l'intera parte superiore del corpo!
Da fare a casa, con due manubri o due bottiglie d'acqua.
Sessione HIIT 30 " di sforzo con recupero di 30 secondi.
Forza ragazze, non dimentichiamo di lavorare la parte superiore del corpo per avere un fisico asciutto ed armonioso :)

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