Pilates στο σπίτι - Για όλο το σώμα (Part 2)
Άλλο ένα πρόγραμμα pilates για όλο το σώμα σήμερα.
Σε πολλούς άρεσε το προηγούμενο βίντεο πιλατεσ για αρχάριους οπότε σήμερα σας φέρνω το part 2 με ασκήσεις pilates στο σπίτι.
Ελπίζω να σας αρέσει και όπως πάντα περιμένω τα σχόλια σας!
Το προηγούμενο βίντεο μπορείτε να το βρείτε εδώ: https://youtu.be/1g8YlU8KLzo
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Αποποίηση ευθυνών - Disclaimer
ΠΡΟΣΟΧΗ! Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού. Εάν επιλέξετε να εκτελέσετε το πρόγραμμα αυτό αποδέχεστε τον κίνδυνο αυτόν και συνεχίζετε με δική σας ευθύνη. Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας και αν έχετε κάποια πάθηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ειδικό της άσκησης (Καθηγητή Φυσικής αγωγής) καθώς αυτό το βίντεο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
Μπορεί να περιέχονται affiliate link τα οποία σας οδηγούν σε κάποιο website και σε περίπτωση που πραγματοποιήσετε μια αγορά θα πάρουμε κάποια προμήθεια. Εσείς δεν επιβαρύνεστε φυσικά και βοηθάτε έτσι την ανάπτυξη του καναλιού.
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Μην ξεχάσετε να κάνετε like στο βίντεο αν σας άρεσε και εγγραφή στο κανάλι για να παρακολουθείτε πότε ανεβάζουμε νέο βίντεο. Αφήστε ένα σχόλιο αν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μας πως σας φάνηκε!
Μπορείτε να μας βρείτε:
Website: https://fitnessproject.gr
Facebook: https://www.facebook.com/fitnessproject.gr
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessproject.gr
Για συνεργασία επικοινωνήστε στο info@fitnessproject.gr
Ο προσωπικός μου λογαριασμός:
Instagram: https://www.instagram.com/erika.nafplioti
________________________________________________________________________________________________
Видео Pilates στο σπίτι - Για όλο το σώμα (Part 2) канала FitnessProject
Σε πολλούς άρεσε το προηγούμενο βίντεο πιλατεσ για αρχάριους οπότε σήμερα σας φέρνω το part 2 με ασκήσεις pilates στο σπίτι.
Ελπίζω να σας αρέσει και όπως πάντα περιμένω τα σχόλια σας!
Το προηγούμενο βίντεο μπορείτε να το βρείτε εδώ: https://youtu.be/1g8YlU8KLzo
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Αποποίηση ευθυνών - Disclaimer
ΠΡΟΣΟΧΗ! Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού. Εάν επιλέξετε να εκτελέσετε το πρόγραμμα αυτό αποδέχεστε τον κίνδυνο αυτόν και συνεχίζετε με δική σας ευθύνη. Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας και αν έχετε κάποια πάθηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ειδικό της άσκησης (Καθηγητή Φυσικής αγωγής) καθώς αυτό το βίντεο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
Μπορεί να περιέχονται affiliate link τα οποία σας οδηγούν σε κάποιο website και σε περίπτωση που πραγματοποιήσετε μια αγορά θα πάρουμε κάποια προμήθεια. Εσείς δεν επιβαρύνεστε φυσικά και βοηθάτε έτσι την ανάπτυξη του καναλιού.
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._.
Μην ξεχάσετε να κάνετε like στο βίντεο αν σας άρεσε και εγγραφή στο κανάλι για να παρακολουθείτε πότε ανεβάζουμε νέο βίντεο. Αφήστε ένα σχόλιο αν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μας πως σας φάνηκε!
Μπορείτε να μας βρείτε:
Website: https://fitnessproject.gr
Facebook: https://www.facebook.com/fitnessproject.gr
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessproject.gr
Για συνεργασία επικοινωνήστε στο info@fitnessproject.gr
Ο προσωπικός μου λογαριασμός:
Instagram: https://www.instagram.com/erika.nafplioti
________________________________________________________________________________________________
Видео Pilates στο σπίτι - Για όλο το σώμα (Part 2) канала FitnessProject
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Ασκήσεις για πόνο στον αυχένα - Αυχενικό σύνδρομο](https://i.ytimg.com/vi/90U6cRIejc8/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/rS3uzHOe7no/default.jpg)
![Ολόκληρο μάθημα Pilates Νο1, Pilates class 1, Season 2](https://i.ytimg.com/vi/ynU1V8PBQbs/default.jpg)
![20 ΑΕΡΟΒΙΕΣ ασκήσεις για απώλεια λίπους](https://i.ytimg.com/vi/KTInchSLFDY/default.jpg)
![Γυμναστική… από σπίτι (08/12/20) HD](https://i.ytimg.com/vi/CSNwGrPDYRI/default.jpg)
![Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS](https://i.ytimg.com/vi/a44ayeoSfKM/default.jpg)
![Pilates με την Φωτεινή, μάθημα 3 .](https://i.ytimg.com/vi/D0YBKwvMhJU/default.jpg)
![Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι](https://i.ytimg.com/vi/rv7QgT8X1aU/default.jpg)
![Τενοντίτιδα στον ώμο , περιαρθρίτιδα. Ασκήσεις ενδυνάμωσης.](https://i.ytimg.com/vi/NN5saMmbwkQ/default.jpg)
![20λεπτη Αερόβια γυμναστική - Για απώλεια βάρους και λίπους](https://i.ytimg.com/vi/XMKVP5QZLfw/default.jpg)
![Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3)](https://i.ytimg.com/vi/vCtOcCkCJfU/default.jpg)
![Γυμναστική Tabata - Για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και καύση λίπους (Full workout)](https://i.ytimg.com/vi/BXpV9kFQPGM/default.jpg)
![ΑΕΡΟΒΙΑ γυμναστική στο σπίτι (4000-5000 βήματα) ΜΕΤΡΙΑ ένταση](https://i.ytimg.com/vi/3SbIZhqzsuI/default.jpg)
![Pilates Music Mix. 60 minutes of music for Pilates. Put together by Pilates Fleuriform.](https://i.ytimg.com/vi/PUnoURJVnfI/default.jpg)
![Ασκήσεις για πόνο στη μέση - Μείωση της οσφυαλγίας](https://i.ytimg.com/vi/fSLUM_aO--o/default.jpg)
![Ορθοσωμία - βασικές ασκήσεις](https://i.ytimg.com/vi/HE9V97Vg-A0/default.jpg)
![Pilates με ασκήσεις για ορθοσωμία - Ορθοσωμική γυμναστική](https://i.ytimg.com/vi/FdtgQn2T5GU/default.jpg)
![Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr](https://i.ytimg.com/vi/JhbrWigPAMA/default.jpg)
![On line γυμναστική από το σπίτι_ Pilates με τη Μαρία](https://i.ytimg.com/vi/eEwWyBDLsPk/default.jpg)
![Pilates για όλο το σώμα (μέρoς 4) για μέσο επίπεδο](https://i.ytimg.com/vi/86iYqj9cIDk/default.jpg)