"CÓMO CURÉ MI ANSIEDAD. Ejercicios de Mindfulness

El texto de este video es mi propia voz e inspiración, por lo tanto, está sujeto a las normas pertinentes de copy-right. Gracias por sus comentarios que nos hace estar tan cerca.
Curé mi ansiedad detectando los pensamientos previos a ella, cambiando mis hábitos, mi velocidad, respirando conscientemente. Te dejo mis reflexiones y ejercicios de minfulness que te servirán para aliviar la ansiedad.

Videos que menciono:

https://www.youtube.com/watch?v=Cw-ZzuB7INs
https://www.youtube.com/watch?v=yDhV4a4hPiE

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