Как похудеть навсегда. Здоровое питание.
Я рассказываю о своём подходе к здоровому питанию. О том как похудеть на всегда и больше не толстеть.
Мой рацион:
Завтрак:
Яблоко, не варёная овсянка с тыквенными семечками, изюмом и молоком. Творог.
Обед: Салат овощной с оливковым или льняным маслом, яичница из 3-х яиц, индейка 130г, цветная капуста.
Ужин: яблоко, творог с изюмом и тыквенными семечками.
Видео Как похудеть навсегда. Здоровое питание. канала Руслан говорит
Мой рацион:
Завтрак:
Яблоко, не варёная овсянка с тыквенными семечками, изюмом и молоком. Творог.
Обед: Салат овощной с оливковым или льняным маслом, яичница из 3-х яиц, индейка 130г, цветная капуста.
Ужин: яблоко, творог с изюмом и тыквенными семечками.
Видео Как похудеть навсегда. Здоровое питание. канала Руслан говорит
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей Ковальков
Как рассчитать свой калораж. Похудение, поддержание, набор массы. КБЖУ
Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019
Как похудеть за одну неделю. Жить здорово! (02.06.2016)
Лучшие и худшие способы похудеть. Жить здорово!28.09.2018
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 45 ЛЕТ✦СБРОСИТЬ И УДЕРЖАТЬ ВЕС БЕЗ ТРЕНИРОВОК ✦ТАТЬЯНА РЕВА
Как навсегда сбросить вес.
Как похудеть навсегда.
Как быть спокойным и перестать тревожиться.
Мой топ 10 настольных игр. Моё любимое хобби.
Как ты создаёшь свой мир.
Как я похудел на 60 кг. за 6-7 месяцев
Как похудеть! Норма Калорий для похудения Формула Миффлина-Сан Жеора. Моя норма КБЖУ
Жванецкий. о здоровом образе жизни (слушать только сытым)
7 простых правил Зои Богдановой как похудеть за 1 день методика ЕшьЧитайХудей ЗоиБ
КАК ПОХУДЕТЬ?/КАК Я ПОХУДЕЛА С 86 до 58 кг/МОЯ ИСТОРИЯ.
ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ
Тренировки для мужчин до 40 и старше, на силу, выносливость, и гибкость. Советы мастера спорта.
Как я похудел за 6 месяцев на 50 килограмм
КАК ПОХУДЕТЬ В 60 ЛЕТ/ ИСТОРИЯ МОЕЙ МАМЫ