Yoga for PCOD/PCOS, Menstrual Pain-Cramp Irregular Period महावारी Yogasan Pranayam | Yogguru Dheeraj
Yoga for PCOD/PCOS ( Polycystic ovary syndrome ) Menstrual Pain-Cramp Irregular Period अनियमित महावारी। Yogasan Pranayam Therapy by Yogguru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram
सुप्त बद्ध कोणासन- 02:09
बद्ध कोणासन - 04:09
सेतुबंध आसन- 05:42
अपान आसन - 07:31
उपविष्ट कोण आसन- 09:13
विपरीत करणी - 10:13
प्राणायाम सीख - 12:00
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5 चन्द्रनाड़ी प्राणायाम देगा संपूर्ण लाभ- https://www.youtube.com/watch?v=NKmAfMtHqVY&list=PLnaUpegkJ7P3Y0iNlLdBmqGlwTsLcACQh&index=29
मोटापे Fat weight loss में योग - https://www.youtube.com/watch?v=E4XhnNHc9wY&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=185&t=48s
शरीर की गंदगी 3 तरीके से करें साफ Detox Body - https://www.youtube.com/watch?v=jIQNL8eGdOg&list=PLnaUpegkJ7P3iwZr5rDgMwplRgvXNXaCr&index=20&t=31s
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#PCOD #Yog #YogaGuruDheeraj
Видео Yoga for PCOD/PCOS, Menstrual Pain-Cramp Irregular Period महावारी Yogasan Pranayam | Yogguru Dheeraj канала Yoga Guru Dheeraj
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सेतुबंध आसन- 05:42
अपान आसन - 07:31
उपविष्ट कोण आसन- 09:13
विपरीत करणी - 10:13
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मोटापे Fat weight loss में योग - https://www.youtube.com/watch?v=E4XhnNHc9wY&list=PLnaUpegkJ7P182aPmjXdn24FTGpMjQhmD&index=185&t=48s
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