Как избавиться от лишнего веса без стресса и навсегда? Нейрофизиология и похудение. Меняем мышление

Чтобы похудеть, нужно отказаться от привычной еды и достаточно долго следовать выбранному плану. Для многих желающих избавиться от лишнего веса "диеты" заканчиваются "срывами" или лишние килограммы, сброшенные с огромным трудом, возвращаются.
Проблема в том, что мы запрограммированы на поиск и запасание пищи, а так же на экономию энергии, но в современном мире еды слишком много, и нам сложно противостоять соблазнам.
В этом видео я делюсь рекомендациями из исследований в области нейрофизиологии, которые помогут Вам установить новые привычки, стать здоровее и счастливее, и навсегда забыть о лишнем весе.
Подписывайтесь ко мне в Инстаграм https://www.instagram.com/alena.puzanova/?hl=uk
Мой марафон СЧАСТЬЕ ЕСТЬ https://taplink.cc/alena.puzanova

Видео Как избавиться от лишнего веса без стресса и навсегда? Нейрофизиология и похудение. Меняем мышление канала Helena Puzanova