5 Ejercicios para la ESCOLIOSIS ¿Cuando Es Grave y Qué Hacer?

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Te duele la espalda por culpa de tu escoliosis?
Quieres aliviar tus dolores?
Quieres disminuir los desequilibrios relacionados a tu escoliosis?

Antes de practicarlos, no olvides practicar los 7 ejercicios de mi ultimo video para la espalda: https://youtu.be/_NxHb6cWtOU
Son muy importantes para construir la estabilidad fundamental de tu espalda.

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0:00 Intro
0:26 Qué es la Escoliosis
1:35 Cuando es Grave?
3:00 Qué Puedes Hacer?
4:33 Ejercicio 1
6:40 Ejercicio 2
7:50 Ejercicio 3
9:56 Ejercicio 4
11:51 Ejercicio 5

Practica estos 5 ejercicios, entre 2 a 3 vuelta para cada ejercicio.

Видео 5 Ejercicios para la ESCOLIOSIS ¿Cuando Es Grave y Qué Hacer? канала Julien LEPRETRE