KARIN KASI MI ? | Süresi kısa & etkisi fazla karın kası egzersizi!

Pilates hocam Simge'yle birlikte; her seviyeye uygun, her yerde yapabileceğiniz, ekipman gerektirmeyen ve 10 dakikadan az süren bir karın egzerisizi hazırladık.
Kendi seviyenize göre hareketlerin sayısını değiştirebilir, aradaki dinlenme sürelerini uzatabilirsiniz. Haydı bıdık bıdık karın kasları çıkın ortaya! :))
Kanalıma abone olmayı unutmayııın:) https://goo.gl/lzyXTw

instagram: @elvinimin https://www.instagram.com/elvin//
snapchat: elvinimin

mail: hello@elvinimin.com

abs workout | sağlıklı yaşam | home workout | etkili

Видео KARIN KASI MI ? | Süresi kısa & etkisi fazla karın kası egzersizi! канала Elvin Levinler