КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ И ДИЕТ | КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ | ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ И ДИЕТ или как есть сладкое и не толстеть?
Пливеееет, это продолжение линейки видео о похудении! :)
В этом выпуске я расскажу тебе, как не ограничивать себя и при этом худеть, как избавиться от заморочек в голове и перестать считать калории!
А для того, чтобы тебе было удобно, прикрепляю тайм-код! Видео длинное, поэтому нажимай на нужные тебе минуты и смотри :)

Приятного просмотра, солнце ❤
ТАЙМ-КОД:
00:00 — привяяяяяяяу
00:25 — лялякаю о том, какие я допускала ошибки во время похудения
00:50 — о диетах и ограничениях, как перестать себя ограничивать?
1:16 — книга про интуитивное питание, диета как тюрьма
1:55 — секреты, о которых не пишут в блогах
3:38 — компульсивные переедания, напряженные отношения с едой
4:25 — ХУДЕТЬ МОЖНО БЕЗ СПОРТА И ПП
5:13 — о чем ты всегда забываешь?
5:47 — каким инстаблогерам верить?
7:15 — меня кормят родители, как похудеть-то?
8:08 — ТА САМАЯ ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА
8:45 — как не путать пищевые сигналы головы и желудка?
9:17 — пп — это мой выбор!
9:34 — всееееее, покедыч!
увидимся еще, котик

Смотри похожее видео: https://www.youtube.com/watch?v=faXVjWjDLd4
Ищи меня в других соц. сетях!

вк: https://vk.com/surdinaevgeniya
инст: https://www.instagram.com/surdinaxxa/

Ой, кстати... 👇🏻

1. Сколько лет?
— 19
2. Где живешь?
— Москва
3. Где учишься?
— Финансовый Университет при Правительстве РФ
4. На каком курсе?
— Закончила 1 курс
5. На что снимаешь?
— Телефон, коплю на камеру!

люблю запеканку из ВкусВилла

Видео КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ И ДИЕТ | КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ | ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ канала Evgeniya Surdina