Penkkipunnerrus HETI vahvemmaksi!

Meidän treeniohjelma:
http://bit.ly/resultsbyristiote Penkkipunnerrus heti vahvemmaksi näillä ohjeilla! Muista tsekata myös aikaisempi video ja ota molempien videoiden vinkit mukaan omiin penkkitreeneihisi! https://youtu.be/K3subzz6of4

Muistakaa, että like = 5kg lisää penkkitulokseen ja jako = 10kg lisää! :D

TILAA KANAVA:
https://www.youtube.com/ristiote

TILAA MEIDÄN KIRJA:
https://goo.gl/oZnCtc

RISTIOTE IG:
https://www.instagram.com/ristiote/

MEIDÄN IG:
https://www.instagram.com/joosuavisuri/
https://www.instagram.com/joonashaapasaari/

Видео Penkkipunnerrus HETI vahvemmaksi! канала Ristiote