Должны Ли болеть мышцы после тренировки что бы расти?

Болят мышцы после тренировки, нормально ли это, и должны ли мышцы болеть? и так же Как убрать боль в мышцах.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК- https://www.instagram.com/alexander_turi/
Отзывы и Информация по гарантии в "Актуальных"

По вопросам рекламы писать ВК или ИНСТ
https://vk.com/alexturi https://www.instagram.com/alexander_turi
Мой ТЕЛЕГРАМ С Музыкой- https://t.me/Alex_Turi
✅ Музыка с Ролика😍 ► https://vk.com/streetworkoutbeast

#Тренировки #Мышцы #воркаут

Видео Должны Ли болеть мышцы после тренировки что бы расти? канала AlexTuri