2 способа перестать переедать: интуитивное питание и рутина питания. Почему диеты не работают?

❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»

Старт уже 11 июля 2024 🚀

Переходи по ссылке 👇
https://eatintuit.com/emotions?utm_source=youtube&utm_medium=channel&utm_campaign=organic Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉

Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!

Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.

Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.

Заполните анкету по ссылке 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1Yn-ZjtMzLF1Gp6jsw7R5eguusg1oCHHKRpmh741isX0AkQ/viewform
консультации по питанию у Юлии Смирновой, психологичного нутрициолога 👉 https://eatintuit.com/consultation

💌 Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit

🎥 В ЭТОМ ВИДЕО:
рассказываю, что такое диета с психологической точки зрения, какие есть два пути решения проблемы с перееданиями: интуитивное питание и рутина питания. Что подходит именно вам, зависит от вашей истории диет и нарушений пищевого поведения сейчас.

02:50 диета с психологической стороны
05:26 смыслы вкладываемые в похудение
07:03 внутренний конфликт
07:31 два пути перестать переедать
07:40 рутина питания, протокол кпт-у – первый путь
08:06 интуитивное питание – второй путь
08:40 как выбрать путь: рутина или ип?
10:57 переедание при усталости
11:37 заедание гнева, злости
15:10 новости проекта eatintuit
📱 Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Психологические причины лишнего веса и ожирения.
https://youtu.be/xPRZA8kXWKo

С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
https://youtu.be/grSCCNV3tG4
Плейлист "Принятие себя"
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d1Vck-3daVR-15kKWvkOtp

Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — психологичный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию, гештальт-консультант. 9 лет ем интуитивное, научила более 500 женщин не переедать.

Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий

Видео 2 способа перестать переедать: интуитивное питание и рутина питания. Почему диеты не работают? канала eatintuit