Как недосыпание влияет на организм? Здоровый сон и качество жизни | Вопрос доктору
А Вы знали, что американские работодатели теряют около 100 миллиардов долларов в год из-за сниженной работоспособности своих подчиненных? Да, нехватка сна влияет не только на сердечно-сосудистую, эндокринную систему, психику, мозг, недосыпание также является причиной сонливости, низкой продуктивности и ухудшением качества жизни в целом.
Если любите засиживаться допоздна перед телевизором или гаджетами и страдаете от лишнего веса, также стоит задуматься.
Какие последствия влечет за собой недосыпание? Как нехватка сна влияет на здоровье человека?
Отвечает доктор-сомнолог Юрий Погорецкий.
Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски!
Полезные ссылки:
https://www.facebook.com/project.zdorovye/
https://www.youtube.com/channel/UC-drKiIROL2Yy2ZhCY2COJQ
https://www.youtube.com/channel/UC4wU0o_25JwUzch0_Nc-CUA
Видео Как недосыпание влияет на организм? Здоровый сон и качество жизни | Вопрос доктору канала Клиника Online
Если любите засиживаться допоздна перед телевизором или гаджетами и страдаете от лишнего веса, также стоит задуматься.
Какие последствия влечет за собой недосыпание? Как нехватка сна влияет на здоровье человека?
Отвечает доктор-сомнолог Юрий Погорецкий.
Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски!
Полезные ссылки:
https://www.facebook.com/project.zdorovye/
https://www.youtube.com/channel/UC-drKiIROL2Yy2ZhCY2COJQ
https://www.youtube.com/channel/UC4wU0o_25JwUzch0_Nc-CUA
Видео Как недосыпание влияет на организм? Здоровый сон и качество жизни | Вопрос доктору канала Клиника Online
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как быстро уснуть? Во сколько ложиться спать? Культура сна | Вопрос докторуМелатонин. Почему важен мелатонин и можно ли его заменить препаратами? | Вопрос докторуКак бросить курить? 5 действенных советов от доктора Бондаренко | Вопрос докторуТОП-5 ДЕШЕВЫХ, НО ЦЕННЫХ ПРОДУКТОВКак речь влияет на качество жизниВажность сна. Как недосыпание влияет на здоровье? Ночная работа | Вопрос докторуПочему снятся кошмары? Можно ли от них избавиться? | Вопрос докторуЧем грозит хроническое недосыпание? Причина многих проблем со здоровьем именно в этом!Как похудеть: сон влияет на вес? | Вопрос докторуПравда ли, что женщинам нужно спать больше? Психология женщины | Вопрос докторуПять шагов к победе над хронической усталостью. Как победить недосыпание и стрессСколько нужно спать? Полезно ли спать дольше 8 часов? | Вопрос докторуКак стрессы влияют на женское здоровье? | Вопрос ДокторуХЛОРОФИЛЛ: ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ?| Вопрос ДокторуСОН. Как улучшить качество сна.Упадок сил после сна. Как правильно спать? Как быстро уснуть? | Вопрос докторуЧто будет, если СПАТЬ ПО 3 ЧАСА в сутки? Последствия недосыпания | Вопрос доктору►Как отличить боль в сердце от остеохондроза? [Боль в сердце и остеохондроз]Зачем нужна подушка? Можно ли спать без подушки? | Вопрос докторуМожет ли быть предрасположенность к болезни Альцгеймера? | Вопрос Доктору