Stress macht dick! Das solltet Ihr über Stress wissen - Dagmar von Cramm erklärt

Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig - erst recht während der Corona-Pandemie! Wird dieser Stress chronisch, also dauerhaft, kann das drastische Folgen auf uns und unsere Gesundheit haben. Wie genau Stress uns dick macht, welche "Hormone" Schuld daran sind und welche Nährstoffe sich wie auf unser Stress-Level auswirken, das verrate ich euch in diesem Video.

Im Zuge meines neuen Buches, das am 2. Februar erscheint, habe ich mich sehr intensiv mit dem Thema Ernährung und Stress beschäftigt. Ich habe das Buch "Entspannt macht schlank" zusammen mit dem berühmten Stresscoach Jacob Drachenberg geschrieben und ich freue mich sehr darüber!

Das Buch findet ihr hier: https://www.amazon.de/Entspannt-macht-schlank-Anti-Stress-Rezepte-Gesundheit/dp/3833877995

Wenn ihr noch weitere Fragen zu stressbedingtem Übergewicht habt, dann schreibt sie gerne in die Kommentare.

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Für Wissensdurstige die Studien zum Nachlesen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666307003212
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797613494849
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1047279714004803
https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2000/11000/Stress_and_Food_Choice__A_Laboratory_Study.16.aspx
https://www.pnas.org/content/100/20/11696.short
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900707002493
Weitere Informationen findet ihr auf meiner Website und auf meinen Social Media Kanälen:

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Der Link zu meinem Buch:
►https://www.amazon.de/Entspannt-macht-schlank-Anti-Stress-Rezepte-Gesundheit-ebook/dp/B08PDST4G1/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=entspannt+macht+schlank&qid=1612168958&sr=8-1

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Видео Stress macht dick! Das solltet Ihr über Stress wissen - Dagmar von Cramm erklärt канала Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm