Dolore SACRO-ILIACO: principali Cause e 3 Esercizi per iniziare a gestire una Sacroileite

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Hai un dolore a livello sacro-iliaco? Ovvero quel dolore alla parte bassa e laterale della schiena, spesso anche con irradiazione nella parte anteriore della gamba o verso l'inguine?

Prima di tutto devi sapere che questa è una zona abbastanza particolare, vista la posizione centrale e le connessioni con tante strutture muscolari e nervose.

Per questo motivo le cause che portano la zona ad infiammarti possono essere diverse. E trovare quella giusta è fondamentale per poter risolvere.

Quindi nel video di oggi vedremo quali possono essere le cause più comuni.
Infine ti mostrerò qualche esercizio per iniziare a lavorare su questo dolore.

Buon allenamento

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