【腹筋6分】しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に！お尻背中腹筋トレーニング!!!

腹筋夏までに割りたいね！！！！！
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ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
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５〜15分トレーニング
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“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！

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