Cómo simplificar tu vida

Continuación del tema iniciado en la plática "La simplicidad voluntaria" (https://youtu.be/BItXe4NOA5o) Ven. Damcho en el inicio del proceso de simplificar nuestra vida, nos invita a investigar qué es lo que da valor a nuestra vida, a saber qué es lo superfluo y qué no, descubiriendo lo esencial de lo que no lo es. Para ello nos anima a:

1. DISCERNIR
Lo esencial de lo no esencial, bajo el criterio de aquello que da verdadero significado a la vida, y aporta felicidad auténtica
2. RECONOCER
Que aporta felicidad y que no.
2. APLICAR
Criterio de discernimiento
3.OBSERVAR
Cuando no tienes tareas para realizar en tu día, ¿en qué ocupas tu tiempo?, ¿buscas otras tareas para mantener la mente ocupada a través de estímulos externos?
4. ENFRENTAR
Cuál es la definición de felicidad que hemos ingerido, que nos hace mantenernos continuamente ocupados buscando metas sin preguntarnos si son importante o no?
5. CUESTIONAR
Que me importa?
Que causa la felicidad?
Que no la causa?
6. APRECIAR
Lo que importa
7. PRIORIZAR
Las acciones que nos causan felicidad y realizarlas completamente concentrados en ellas
9. SOLTAR
Lo que no importa, las actividades que no me aportan nada.
10. CONOCER
El sabor de lo que es realmente rico
11. NO SATURARSE
Porque impide discernir que es rico y que no
12. IDENTIFICAR
Que nos nutre
13. NUTRIR
El corazón, la satisfacción, la confianza

Esta plática por una monja budista estaba transmitida desde la India en el Canal en Línea de Dharma, www.facebuda.org. Pláticas todas las semanas en ese canal.

Видео Cómo simplificar tu vida канала faceBuda