ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @Joy Derka
วัดอัตราการเผาผลาญด้วย Huawei band4
ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
https://youtube.com/channel/UCEQdXsmMxLEHim0XeWKIb8A
#StayHome #WithMe #แอโรบิคผู้สูงอายุ #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #ออกกำลังกายง่ายๆสำหรับผู้สูงอายุ #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动,#简单的有氧运动,#减肥30分钟 #वजन #कम #करने #के #लिए #व्यायाम #करें
Видео ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @Joy Derka канала Joy Derka
ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
https://youtube.com/channel/UCEQdXsmMxLEHim0XeWKIb8A
#StayHome #WithMe #แอโรบิคผู้สูงอายุ #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #ออกกำลังกายง่ายๆสำหรับผู้สูงอายุ #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动,#简单的有氧运动,#减肥30分钟 #वजन #कम #करने #के #लिए #व्यायाम #करें
Видео ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @Joy Derka канала Joy Derka
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/N2YT5ml5jUw/default.jpg)
![ออกกำลังกายง่าย ๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดด // Easy Workout For Beginners At Home @Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/diKoYQiLPfc/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/D7LvGHgbioc/default.jpg)
![ออกกำลังกายสลายไขมัน 30 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ // 30 Min Cardio Low Impact](https://i.ytimg.com/vi/XFfXQVlF548/default.jpg)
![22 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly l Aerobic dance workout full video l Zumba Class](https://i.ytimg.com/vi/tmpV2u1HD0I/default.jpg)
![ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน #Aerobic Dance By Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/pg_0Hid_9Kw/default.jpg)
![ออกกำลังกายแบบง่ายสำหรับผู้สูงวัย](https://i.ytimg.com/vi/AOJcWLvg_U4/default.jpg)
![28 Minute Full Body Workout To Get In Shape - Do This Workout Every Evening | EMMA Fitness](https://i.ytimg.com/vi/hjDhA0TzpwI/default.jpg)
![#WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ](https://i.ytimg.com/vi/g6yqW7dw994/default.jpg)
![โค้ชสุขภาพเฮอร์บาไลฟ์ปุ๊กกี้ - 35Min Cardio Workout - 35นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั้งตัว](https://i.ytimg.com/vi/ZsZFQPjfa6M/default.jpg)
![เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld](https://i.ytimg.com/vi/9UWojgGASeM/default.jpg)
![ออกกำลังกายแบบง่าย สำหรับคนอายุมาก เข่าไม่ดี น้ำหนักตัวเยอะ | Booky HealthyWorld](https://i.ytimg.com/vi/7M7EYNlIwsE/default.jpg)
![แอโรบิค นำโชค ลดพุง ลดต้นขา สลายไขมัน #Aerobic Dance By Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/RBUMM3MGWaE/default.jpg)
![แอโรบิคผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/5lJG4B-RjLU/default.jpg)
![แอโรบิค ปลายนา อิ่มหมูกระทะมา เผาผลาญได้ 300 kcal | 35 Mins #Aerobic Dance By Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/XFZeJsedRRo/default.jpg)
![35 นาที แอโรบิคสูงวัย ใช่เลย // workout for older adults @Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/3lDQSD0aJQc/default.jpg)
![แอโรบิคง่าย ๆ สลายพุง เผาผลาญ 400 kcal // 30 Minute Cardio workout at Home ](https://i.ytimg.com/vi/d5k13jMbP4w/default.jpg)
![แอโรบิค HIIT 30 นาที เบิร์นไขมัน // 30-Minute HIIT Cardio Workout At Home @Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/HzcWlSKSdb4/default.jpg)
![30 นาที ออกกำลังกายลดทุกส่วน ท่าง่าย เห็นผลไว // ออกกำลังกายง่ายๆ @Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/k2DNBRu72p4/default.jpg)
![เต้นแอโรบิคลดพุง ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน @Joy Derka](https://i.ytimg.com/vi/cdJMD5TBApQ/default.jpg)