เต้นแอโรบิคลดพุง ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน @joyderka

วัดอัตราการเผาผลาญด้วย Huawei band4

ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com

กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"

#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ15นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #ออกกำลังกายง่ายๆ #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动，#简单的有氧运动，#减肥30分钟 #वजन #कम #करने #के #लिए #व्यायाम #करें

Видео เต้นแอโรบิคลดพุง ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน @joyderka канала Joy Derka