Truco para evitar picoteos después de cenar

¿Te cuesta evitar picotear después de cenar? Hoy te dejo el consejo que doy a mis pacientes para evitar los picoteos nocturnos.

Y aquí tienes unos links de interés:

🟠 ¿Cómo evitar picar entre horas? https://www.centrojuliafarre.es/blog/picar-entre-horas/

🟢 Ansiedad por la comida: https://www.centrojuliafarre.es/psiconutricion/comer-por-ansiedad/

🔵Síndrome del comedor nocturno: https://www.centrojuliafarre.es/blog/sindrome-del-comedor-nocturno/

Видео Truco para evitar picoteos después de cenar канала Centro Júlia Farré Dietistas - Nutricionistas