Секреты здорового сна: сколько нужно спать?

Секреты здорового сна. Здоровый сон — одно из важнейших условий правильной работы нашего организма. Но часто мы не уделяем ему должного внимания. Как правильно спать и сколько нужно спать человеку? Как наладить режим и научиться быстро засыпать? Как высыпаться и чувствовать себя бодро весь день?

Сегодня в гостях у Ревитоники диетолог, Анастасия Плещева. Она расскажет о секретах здорового сна и о его влиянии на нашу жизнь.

👍 Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал и оставайтесь молодой без уколов и операций!
_______________________________________________________________
Подписывайтесь на нас: Instagram: https://www.instagram.com/revitonica_...
YouTube: https://www.youtube.com/Revitonica/
Facebook: https://www.facebook.com/revitonica.o...
ВКонтакте: https://vk.com/revitonica
Одноклассники: https://ok.ru/revitonica

Видео Секреты здорового сна: сколько нужно спать? канала Ревитоника