Йога с ПОЛОТЕНЦЕМ поможет спине! 4 секретных упражнения на каждый день

Йога с полотенцем для здоровой спины: 5 простейших упражнений снимут боль и поправят осанку. Курс "Коррекция осанки 2.0". Скидка для зрителей 50% по ссылке: https://revclick.cc/Nf7sy3kR
Укрепление мышц спины, раскрытие грудной клетки, избавление от сутулости — эти и другие задачи вам помогут решить упражнения с банным полотенцем.

Мария Амбург, йогатерапевт и эксперт Ревитоники, показывает универсальные упражнения на утро и вечер: в начале дня они взбодрят, в конце — подготовят ко сну. Тренировки помогут вам освоить правильное диафрагмальное дыхание, а значит, станет легче дышать. Расправятся грудь и спина. Упражнения расслабят всё тело.

Выполняйте легкий комплекс упражнений дома каждый день, и вы почувствуете, как уйдет боль в спине и изменится ваша осанка.

00:00:00 Приветствие
00:00:27 Выстраиваем исходную позицию
00:01:45 Упражнение "Отведение рук назад"
00:02:18 Упражнение "Штанга с полотенцем"
00:03:15 Упражнение "Тяни-толкай"
00:04:28 Упражнение "Тяни-толкай по диагонали"

#ревитоника #спина

Другие видео нашего канала:
Исправьте это СРОЧНО и верните чёткий овал: https://youtu.be/wgy1T3SULkM
Неудобная правда о ФИЛЛЕРАХ. Осложнения не изучены? https://youtu.be/KUCliGwSTrM

Видео Йога с ПОЛОТЕНЦЕМ поможет спине! 4 секретных упражнения на каждый день канала Ревитоника