Это НУЖНО ЗНАТЬ о мышцах СПИНЫ И ШЕИ. Полезное упражнение для позвоночника.
Авторский видеокурс Анастасии Табиной «Антишпагат» со скидкой 50% до 31 июля:https://clck.ru/sMxS3. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья. Впервые доступна беспроцентная рассрочка.
Мышцы, которые держат спину: почему нарушения осанки приводят к скованности и боли
Нарушения осанки, болит спина, мышцы каменные… Что делать, как исправить осанку, как укрепить спину? Прежде чем переходить к практике — делать массаж и качать мышцы — неплохо бы разобраться с теорией. Ведь у нас есть тонические мышцы и фазические мышцы. Первые нужно расслаблять, а вторые, наоборот, укреплять. И вот тут главное ничего не перепутать, чтобы не навредить себе ещё больше.
Врач-остеопат и эксперт по стретчингу Анастасия Табина решила разложить всё по полочкам. В этом видео она просто и подробно объясняет, какие функции у разных мышц спины. Почему в какой-то момент одни мышцы начинают выполнять задачи других, и чем это может обернуться. А в конце даёт приём для ровной осанки из своего авторского медицинского курса о растяжке «Анти-шпагат».
Смотрите, повторяйте — и наслаждайтесь лёгкостью в мышцах и свободой движений!
Видео Это НУЖНО ЗНАТЬ о мышцах СПИНЫ И ШЕИ. Полезное упражнение для позвоночника. канала Ревитоника
Мышцы, которые держат спину: почему нарушения осанки приводят к скованности и боли
Нарушения осанки, болит спина, мышцы каменные… Что делать, как исправить осанку, как укрепить спину? Прежде чем переходить к практике — делать массаж и качать мышцы — неплохо бы разобраться с теорией. Ведь у нас есть тонические мышцы и фазические мышцы. Первые нужно расслаблять, а вторые, наоборот, укреплять. И вот тут главное ничего не перепутать, чтобы не навредить себе ещё больше.
Врач-остеопат и эксперт по стретчингу Анастасия Табина решила разложить всё по полочкам. В этом видео она просто и подробно объясняет, какие функции у разных мышц спины. Почему в какой-то момент одни мышцы начинают выполнять задачи других, и чем это может обернуться. А в конце даёт приём для ровной осанки из своего авторского медицинского курса о растяжке «Анти-шпагат».
Смотрите, повторяйте — и наслаждайтесь лёгкостью в мышцах и свободой движений!
Видео Это НУЖНО ЗНАТЬ о мышцах СПИНЫ И ШЕИ. Полезное упражнение для позвоночника. канала Ревитоника
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?ГЛАВНЫЙ закон МОЛОДОСТИ ЛИЦА. Важно знать КАЖДОЙ!Вдовий горбик: как избавиться? Упражнения от холки на шее для женщин и мужчинУпражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.Самые вкусные блюда из баклажанов и кабачков рецепты от Юлии ВысоцкойУпражнения для шейно-грудного отдела позвоночникаЛечебная физкультура против СТРЕССА. Простые упражнения, которые помогут.Как СОСТАВ КРОВИ влияет на внешность? Трансфузиолог отвечает на вопросыВылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение.10 щадящих/ простых/ легких упражнений для коленных суставов/ профилактика и лечение гонартрозаПРИРУЧИТЬ МОЛОДОСТЬ: как остановить старение рук?Диетолог: ЧТО ЕСТЬ, чтобы выглядеть лучше? Запись эфираБыстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!5 причин НОСОГУБНЫХ МОРЩИН и складок: способы устраненияПОСЛЕ ЭТОЙ ПРОПОЙКИ ПТИЦА НЕ ГИБНЕТ И РАСТЕТ КАК НА ДРОЖЖАХ! БРОЙЛЕРЫ, КУРЫ, ИНДЮКИ.Почему ЛИЦО теряет ОБЪЁМ?: 5 неочевидных причин. Жир ни при чём!Брыли. Антивозрастная коррекция в домашних условиях. Фрагмент вебинараМягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжениеЭто должен знать каждый! Делайте этот массаж каждый день и тело скажет Вам спасибо!Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.