Помогает ли СПОРТ выглядеть лучше? 3 факта о влиянии ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Марафон омоложения "Молодость. Перезагрузка". Лучшее от экспертов Ревитоники: https://clck.ru/qNMHg
Помогает ли СПОРТ выглядеть лучше? 3 факта о влиянии ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Спорт, движение и физическая активность: есть ли прямая связь активного образа жизни и нашей внешности? Желание продлить молодость не чуждо каждой женщине. Свежее лицо без морщин и отёков в любом возрасте: только ли массаж и приёмы Ревитоники могут помочь? Ведь одно дело - 10 минут попрактиковать приёмы лицевого массажа и совсем другое - выйти на получасовую пробежку или заняться фитнесом!

Мы подобрали 3 научных факта о том, как физическая активность помогает нам выглядеть моложе. Смотрите новую лекцию Анастасии Дубинской на канале Ревитоника.

Что есть, чтобы выглядеть моложе. Разговор с диетологом: https://youtu.be/-I0jmqZfSRY

Ссылки на научные статьи:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29311053/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26981496/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24322608
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27023222/
https://minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/016/375/original/9789244599976_rus.pdf?1389768711

Тайминг:
00:00:00 О чём эта лекция
00:00:24 Почему организму необходимо движение
00:01:19 Движение равно молодость: научные подтверждения
00:02:20 Рекомендации ВОЗ по физической активности
00:02:40 Экстремальные и минимальные нагрузки
00:03:32 Убираем последствия хронического мышечного спазма на лице
00:03:55 О марафоне «Молодость. Перезагрузка»

Видео Помогает ли СПОРТ выглядеть лучше? 3 факта о влиянии ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ канала Ревитоника