Суставная гимнастика с Сарматом. 19.03.2024

✅ Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья https://bit.ly/ClubYoutube

▶️ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube

Тайм-код:
00:00 Приветствие
02:10 Утренняя разминка с Сарматом
07:40 Суставная гимнастика на стуле
25:05 Дыхательные упражнения
40:00 Ответы на вопросы

Предыдущие прямые эфиры можете посмотреть:
Золотые правила Кацудзо Ниши - https://youtube.com/live/6BUJNseCpiA
Дыхательная зарядка - https://youtube.com/live/gBGcWHd0vmc
Око возрождения (Пять тибетцев) - https://youtube.com/live/dIqqVKFBxAU
Тибетская гормональная гимнастика - https://youtube.com/live/WRtnXtm7DW4
Упражнения для позвоночника - https://youtube.com/live/oBpBDTYQEsE
Зарядка на шейно-воротниковую зону - https://youtube.com/live/cM4JGTS_qnw
Утренняя зарядка сидя на стуле - https://youtube.com/live/5dLlui4PBv4
Комплекс Приветствие солнцу - https://youtube.com/live/wdQie3VgWUY

Или в плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLG7dHlVjap5enlBjDt8IG7wjZaJXVtfbS

Видео Суставная гимнастика с Сарматом. 19.03.2024 канала ЗОЖ с Сарматом