YOGA FITNESS | Gainage et ventre plat

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ma chaîne consacrée au Yoga et au bien-être 🙏🏼

Avant de pratiquer: demander l’avis de votre médecin ou d’un professionnel de santé, notamment en cas de pathologies et/ou de douleurs chroniques.

Dans cette vidéo je vous propose un enchaînement de postures de yoga dynamique combiné à des exercices fitness afin de renforcer votre musculature profonde et notamment de tonifier votre ceinture abdominale.

N’hésitez pas à mettre un petit commentaire positif et bienveillant, et si vous le souhaitez à vous abonner à ma chaîne, d’autres vidéos suivront très bientôt 😉

Avec beaucoup d’amour,

Aurélie

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