Günde 10 Dakika Hareket - No:4

Herkese merhabalar. Ben Hasan Burak Durmuş. Bu videomuzda fiziksel aktivite ve hareketli yaşamı anlattım Günlük hayatımızda yapacağımız küçük değişikliklerle nasıl daha sağlıklı bir yaşam sürebiliriz ve nasıl daha huzurlu oluruz konusunu ele aldım. Hareketin kilo vermek dışında psikolojik etkilerini biliyor muydunuz? İyi seyirler.

#hareket #spor

Yıldız Parkı : https://www.youtube.com/watch?v=-3XKwldcAoI&t=235s

Karaköy : https://www.youtube.com/watch?v=GW_BOnWSKus&t=14s

Видео Günde 10 Dakika Hareket - No:4 канала bi'Sakin